强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些呢?强直性脊柱炎的康复运动方法很多，在治疗强直性脊柱炎的过程中，如果在加上适当的运动锻炼，其治疗效果会非常好。崔丽专家介绍，瑜珈锻炼时现代人越来越忠于练习瑜珈，是因为瑜珈锻炼对人们的身体方面非常有好处，尤其是强直性脊柱炎患者。那么，强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些呢?
强直性脊柱炎的瑜伽治疗之一、配合逆腹式呼吸的定位呼吸法：逆腹式呼吸可以在呼吸时增强背部肌肉的参与，因而对脊柱周围组织的刺激会更加强烈。定位呼吸有助于针对性地对上背部和下背部的肌肉进行局部施力，一方面可以着重缓解背部的僵硬及疼痛，另一方面也可以培养对局部肌肉的控制能力。
强直性脊柱炎的瑜伽治疗之二、唤醒脊椎的脊柱呼吸法：一般来说，强直性脊柱炎患者随着病情的进展，脊柱从尾椎到颈椎，除了不断的僵硬感和疼痛感外，对整个脊柱的感知会越来越麻木，部分区域有麻痹感。由于受疼痛保护机制的影响，患者倾向于少去甚至不去刺激会导致疼痛的组织，因而引起原先是随意肌的肌肉变得越来越不随意，无法主动控制。这时候，提升感知的脊柱呼吸法将对整个脊柱产生唤醒和活化的作用，经常练习，可以使不能随意使用、不被运动神经控制的肌肉重新获得活力，并提高背部肌肉的协调能力。
强直性脊柱炎的瑜伽治疗之三、手靠墙幻椅式：手靠墙幻椅式是核心体式，手靠墙指的是双臂上举，手掌靠墙。这个练习重在培养背部的力量，重新建立骶髂关节及膝关节的灵活性和稳定性。由于强直性脊柱炎患者通常累及骶髂关节和整个脊柱，对身体各大关节的功能或多或少都有不同程度的侵害，在练习中如果能侧重于多关节的同时锻炼，将更加有效而有助于避免产生新的不平衡，因此，这个练习可以在多个层面上帮助患者。贵阳强直医院口碑怎么样
强直性脊柱炎患者在做康复治疗的同时，不妨试试瑜伽治疗强直脊柱炎的方法，值得大家注意的是，上述的三种练习方式应随自身条件的差异而相应做适当的调整，根据自己的能力来做，即使暂时做不到也不必失望，可以随着身体条件的改善慢慢加大难度。
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