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崔丽专家介绍,强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些

发布时间:2019-01-17 10:22 来源: 贵阳中医风湿病医院未经许可,严禁转载

脊柱弯曲的治疗主要分为手术疗法和非手术疗... 骶髂关节是身体的主要承重关节,发生病变的... 强直性脊柱炎并非传染病,对于强直性脊柱炎... 强直性脊柱炎大家并不陌生,著名的歌星周杰... 强直性脊椎炎一旦发生是很难治愈的慢性进行...  我们知道,一部机器如果不用了就会生锈。... 专家说强直性脊柱炎的发生给患者的行动和生... 如果是有强直性脊柱炎的患者,必须要用科学... 我们都知道,强直性脊柱炎是一个很难完全治... 我们的身体像机器一样,是越锻炼越灵活。对...

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  强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些呢?强直性脊柱炎的康复运动方法很多,在治疗强直性脊柱炎的过程中,如果在加上适当的运动锻炼,其治疗效果会非常好。崔丽专家介绍,瑜珈锻炼时现代人越来越忠于练习瑜珈,是因为瑜珈锻炼对人们的身体方面非常有好处,尤其是强直性脊柱炎患者。那么,强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些呢?

强直性脊柱炎的瑜伽治疗有哪些

  强直性脊柱炎的瑜伽治疗之一、配合逆腹式呼吸的定位呼吸法:逆腹式呼吸可以在呼吸时增强背部肌肉的参与,因而对脊柱周围组织的刺激会更加强烈。定位呼吸有助于针对性地对上背部和下背部的肌肉进行局部施力,一方面可以着重缓解背部的僵硬及疼痛,另一方面也可以培养对局部肌肉的控制能力。

  强直性脊柱炎的瑜伽治疗之二、唤醒脊椎的脊柱呼吸法:一般来说,强直性脊柱炎患者随着病情的进展,脊柱从尾椎到颈椎,除了不断的僵硬感和疼痛感外,对整个脊柱的感知会越来越麻木,部分区域有麻痹感。由于受疼痛保护机制的影响,患者倾向于少去甚至不去刺激会导致疼痛的组织,因而引起原先是随意肌的肌肉变得越来越不随意,无法主动控制。这时候,提升感知的脊柱呼吸法将对整个脊柱产生唤醒和活化的作用,经常练习,可以使不能随意使用、不被运动神经控制的肌肉重新获得活力,并提高背部肌肉的协调能力。

  强直性脊柱炎的瑜伽治疗之三、手靠墙幻椅式:手靠墙幻椅式是核心体式,手靠墙指的是双臂上举,手掌靠墙。这个练习重在培养背部的力量,重新建立骶髂关节及膝关节的灵活性和稳定性。由于强直性脊柱炎患者通常累及骶髂关节和整个脊柱,对身体各大关节的功能或多或少都有不同程度的侵害,在练习中如果能侧重于多关节的同时锻炼,将更加有效而有助于避免产生新的不平衡,因此,这个练习可以在多个层面上帮助患者。贵阳中医风湿病医院口碑怎么样

  强直性脊柱炎患者在做康复治疗的同时,不妨试试瑜伽治疗强直脊柱炎的方法,值得大家注意的是,上述的三种练习方式应随自身条件的差异而相应做适当的调整,根据自己的能力来做,即使暂时做不到也不必失望,可以随着身体条件的改善慢慢加大难度。

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