临床发现,强直性脊柱炎心理问题的严重程度与患者的病程长短、病情的轻重、疾病的活动度情况、关节病变后对生活质量的影响程度成一定的正相关。女性患者心理问题明显多于男性患者,并且较男性严重。
贵阳强直医院患病后,许多患者觉得日常生活中存在诸多不便,甚至困难,而周围的人又不能理解患者被疼痛折磨的那种感觉;患者对医生产生某些疑虑,因为疾病的康复并非自己想像的那么顺利和迅速。面对生气或者抑郁情绪患者可以尝试以下三步走:
第①步:
正视问题:既然生病了,已成事实,早日接受它,合理治疗才是最重要的。
第②步:
制定现实的目标和计划:患者最需要的是重新制定自己的目标,换一种角度考虑自己的工作方式是否正确,不要一味用生气来表达。
第③步:
找到解决问题的办法:把生气的根源找到,针对原因解决问题就不会再生气了。
事实已经发生,当务之急首先是接受事实,然后是想办法正确应对,而不是纠结于事实为什么会发生在自己的身上。因为生病不是你个人的错误,你完全没有错误,所以请不要过多地因疾病自责。
※多与他人交流:
与朋友建立良好的关系式应对抑郁的一幅“良药”,可以找一位信任的朋友或者心理医生倾诉心中的烦恼。
※做一些自己喜欢做的事情:
想想过去那些曾经带来快乐的活动,这样做可以使患者回想起自己过去的样子。在自己身体情况允许的情况下,试着参与互动活动,享受快乐时光,放松精神,忘却烦恼。
※增加自信心:
随时提醒自己仍然是一个充满活力,朝气蓬勃的人。
※帮助他人:
没有什么比能够帮助他人更好的奖赏了,当患者通过别人的目光重新了解自己时,会惊讶的发现自己也是一个对社会有用的人。
※积极锻炼:
做一些适当的运动是帮助患者解决烦恼的好方法,这里强调适当的运动,通过锻炼可以让你的心情愉快,浑身舒畅
强直性脊柱炎疼痛、脊柱变形、腰背活动功能受限、驼背及骨质破坏的原因是由炎性因子侵蚀、免疫复合物堆积在骶髂、腰椎、胸椎等中轴脊柱大关节,引起这些关节滑膜及附着点的炎症反应,只有把炎性因子、免疫复合物清除才能解决疼痛及阻断骨质破坏,避免发展为驼背畸形。推荐:HLA-B27阳性和强直什么联系?
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