在强直性脊柱炎患者日常生活中，很多时候你做或者不做都会影响着疾病的发展，所以科学规范治疗和良好的生活习惯是很重要的，它可以使我们在生活工作中精神饱满，昂扬斗志，不良习惯会让我们在生活工作中精神不振，状态不佳，效率不高。那么，贵阳强直专家李侬介绍强直病友们应该了解下哪些是最不健康的生活习惯，你们中了几招呢?
1、长时间的久坐久站
对于强直病友们来说，在工作中经常一坐就坐一天，久坐不动的生活方式会恶化僵硬的程度，并且降低移动性和灵活性。或者在工作中忙忙碌碌，一站就是站一天，得不到休息，导致腰背部疼痛加重。
2、疼就吃药，不疼就不吃药，轻视治疗
在日常生活中经常出现这种或者那种原因的，在按时服用药物上面经常出现断顿的情况。所以就会出现痛的时候积极吃药、治疗，不痛的时候就对强直懈怠下来，这几乎是每一位患者的通病，病情的反反复复，始终无法控制病情也就不难解释了。
3、喝酒抽烟
很多强直患者在日常生活中经常会有这样的，或是那样的工作或生活中的应酬，吸烟对于强直性脊柱炎来说是最糟糕的，而吸烟对别人亦或者自己都是一种环境损害。吸烟还会导致患者对强制性脊柱炎的低反应度。酒精对强友也是有害的，首先它破坏肠道内细菌比例，许多自身免疫性疾病往往与肠道有关系。
4、晚睡晚起
很多强直性脊柱炎患者在很多方面干扰睡眠，包括由疼痛带来的干扰，以及伴随疾病的焦虑感。但是得到足够的休息是至关重要的。睡眠对身体有修复作用，所以睡眠不足的强友更倾向于表现糟糕及突然发怒，最终的结果就是，脾气越来越暴躁，疼痛感越来越剧烈，病情越来越严重。
最后，贵阳强直性脊柱炎医院提醒强直病友们一定要采取积极措施避免这些不良生活习惯，那将有效地帮助你改善病情症状。对于患者来说，控制自己的病情是非常重要，要达到这一目的，需要从多处细节入手，合理治疗，坚持锻炼，早日摆脱疾病困扰。
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