您现在的位置:贵阳中医风湿病医院 > 中期 >

强直性脊柱炎锻炼的五种好方法?强直怎么治疗好的快?

发布时间:2021-02-05 09:54 来源: 贵阳中医风湿病医院未经许可,严禁转载

强直性脊柱炎的锻炼要领强直性脊柱炎,近年... 强直性脊柱炎锻炼的五种好方法强直性脊柱炎... 患强直性脊柱炎怎么办在骨科疾病中,很多发... 抗强直性脊柱炎的药物有哪些强直性脊柱炎是... 强直性脊柱炎这种病很严重吗强直性脊柱炎(... 强直性脊柱炎能彻底治愈吗强直性脊柱炎,强... 处于中期或晚期的强直患者关节骨骼已经遭受... 强直性脊柱炎现在还不能给出非常明确的病因... 在生活上,强直性脊柱炎这一疾病一... 强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱附着点...

贵阳中医风湿病医院
 

  强直性脊柱炎,近年来,这种病发病率在呈现逐年增加的趋势,强直性脊柱炎的锻炼?有越来越多的人为这个问题而困扰着,因为人们对这种病的不熟悉,而导致治疗时因无法确诊病症,而使人们的病情不断的加剧,因早期治疗不及时而造成严重的后果,甚至威胁生命,那时我们就感到一种慕名的失落感,我们不能等到病情加深时治疗,因为那时太晚了,所以我们要早预防早治疗,或许我们可以通过对强直性脊柱炎的锻炼来预防这种病的发生,现在让我们来看看强直性脊柱炎锻炼的五种好方法?

  强直性脊柱炎锻炼的五种好方法之一:腹部运动:

  目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;坚持5秒钟,回复至原位,以卜动作重复5次。

  强直性脊柱炎锻炼的五种好方法之二:转体运动:

  取坐位,曲臂平举,双手交叉,转体向右,目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左,目视左肘。每侧重复5次。

  强直性脊柱炎锻炼的五种好方法之三:转颈运动:

  坐位双足着地,头向左转或向右转。并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次。同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原;仰头尽量向后,复原,每个方向重复5次。

  强直性脊柱炎锻炼的五种好方法之四:床上伸展运动:

  早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。可反复做几次。

  强直性脊柱炎锻炼的五种好方法之五:扩胸运动:

  贵阳治疗强直医院表示锻炼的目的在于:伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽,面对墙角而站,双手平肩支撑两面墙上,行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背,坚持5秒钟。恢复原位,重复5次。

医院概况

贵阳强直医院简介

贵阳中医风湿病医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的综合性医院,主要担负起全国各地患者的...详细>>

服务热线

0851-85505541

医院地址

贵州省贵阳市南明区油榨街281号

二维码

在线问诊平台

点击关闭

病重便捷入口
点击进入>>

强直早期 强直中期 强直晚期 患病部位 相关疾病 相关诊断 医院动态 康复案例 医院概况 来院路线 在线客服
关于我们 |医院介绍 |网站地图 |联系我们
贵阳强直医院
贵阳中医风湿病医院全心全意为贵阳、六盘水、遵义、安顺、黔南、黔东南、黔西南、毕节、铜仁等贵州地区痛风类风湿关节炎患者服务。
地址:贵州省贵阳市南明区油榨街281号 服务电话:0851-85505541 接诊时间:周一~周日 8:30 ~17:30