这是很多强直性脊柱炎所想了解的，也是所有强直性脊柱炎患者所害怕的，因为这时候是强直性脊柱炎患者发展的阶段。不要等到病情严重起来，威胁到患者的生活的时候，就感觉到后悔了。下面强直性脊柱炎医院专家赶紧给大家介绍几点，希望可以帮助大家。
强直性脊柱炎患者如何防治晨僵：
1.过来后喝一杯凉水是个好习惯 经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
2.上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。早上慢慢起是个好习惯猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸 气，以口呼气，身体维持5秒不动。
如何防治强直性脊柱炎晨僵症状?通过强直性脊柱炎的治疗专家的介绍可以帮助大家在生活中有所调理，同时可以再病情发展的强直性脊柱炎患者可以进一步的控制强直性脊柱炎。如果你还有什么疑问，请咨询我院专家。专家将竭诚为您服务。
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